A várandósság minden leendő anya számára rendkívüli időszak. A szervezet több szempontból megváltozik és több energiát igényel. Ezért nem csoda, hogy a várandósság alatt, de később, a szoptatás során is fokozott az igény az ásványi anyagokra. A nőgyógyászok ezért azt ajánlják, hogy a várandós nők ügyeljenek a kiegyensúlyozott magnéziumháztartásra.
Itt olvashat bővebben a témáról Magnézium a szoptatás alatt.
A nem megfelelő magnéziumellátottság oka a gyermek növekedése. Ehhez hozzáadódik még, hogy az anyai anyagcsere megváltozik, és kb. 25%-kal több magnéziumot választ ki a vesén keresztül. Ezért legkésőbb a várandósság második felétől nehezebb a napi magnéziumszükségletet csak a táplálékkal bevenni.
A magnéziumhiánynak a várandósság idején például a következő tünetei lehetnek:
Ha Önnél a leírt tünetek alapján felmerül a magnéziumhiány gyanúja, konzultáljon nőgyógyászával.
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) 300 mg napi adag magnéziumot jelöl meg a magnéziumhiány kezelésére.
